Четверг, 27.04.2017, 17:48
ProСпорт Волгоград
Приветствую Вас Гость | RSS
ProСПОРТ Волгоград
ФУТБОЛ. У КРОМКИ ПОЛЯ

Футбол.
У кромки поля
«Ротор» в отпуске до 25 декабря
«Ротор-Волгоград» учинил в Краснодаре разгром
Соавторами победного гола Николаева стали Сечин и Жданов
К промежуточному финишу «Ротор» пришел первым
Хет-трик Ильи Ионова помог «Ротору» победить «Легион Динамо»
В Волгограде займутся поиском футбольных талантов
«Металлурги» довольствовались пятью голами в ворота дублеров «Ротора»
Гол Жданова принес «Ротору» победу в Назрани над «Ангуштом»
Ветераны «Ротора» стали четвертыми на Кубке РФС
Ворота юношеской сборной России защищает 16-летний волгоградец
Умеет ли «Ротор» держать удар как, например, «Последний император»?


О ВОЛГОГРАДСКОМ ФУТБОЛЕ

Ещё о футболе.
Волгоградская область
ФУТБОЛ. МОА "Черноземье"

Мяч на центр.
Играет "Ротор-
Волгоград"
М Команды И В Н П МЯЧИ О
1 Ротор-Волгоград 7 6 0 1 19-4 18
2 Биолог-Новокубанск 7 5 1 1 11-8 16
3 Афипс 7 4 2 1 9-3 14
4 Армавир 7 4 1 2 12-7 13
5 Черноморец 7 4 1 2 9-5 13
6 Динамо Ставрополь 7 4 0 3 8-7 12
7 Краснодар-2 7 3 2 2 9-6 11
8 Спартак Владикавказ 7 3 2 2 8-8 11
9 Чайка 7 1 5 1 10-10 8
10 СКА 7 2 1 4 8-11 7
11 Легион Динамо 7 2 1 4 4-12 7
12 Кубань-2 7 2 1 4 8-15 7
13 Ангушт 7 1 3 3 5-7 6
14 Дружба 7 1 2 4 9-13 5
15 Машук-КМВ 7 1 1 5 5-13 4
16 Сочи 7 0 3 4 4-9 3


ПЛЯЖНЫЙ ФУТБОЛ
ПФК "РОТОР-ВОЛГОГРАД"
Пляжный футбол. Beach soccer





ФУТБОЛ. САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ

Памяти великого тренера Виктора Прокопенко (ВИДЕО)

Юрий Шишлов: " Я последний такой - старый волк"

Кривову в 2002 году пришлось спасаться бегством из Турции

Сергей Нечай: "Ротор" будет жить по средствам

Сергей Нечай: "Ротор" за образец должен взять ЦСКА

Владимир Горюнов возвращается в большой футбол?
ВИДЫ СПОРТА
Светская хроника [9]
футбол [19]
Гандбол [1]
Легкая атлетика [6]
ФК "Ротор" (Волгоград) [15]
Плавание [5]
Спортивная база региона [8]
Здоровый образ жизни [26]
Бокс [1]
Водное поло [2]
Реклама [356]
Спортивная борьба [1]
Сельские спортивные игры [2]
ралли [2]
Мини-футбол [0]
Футбол. Премьер-лига [0]
Футбол. ФНЛ [0]
Футбол. Второй дивизион [0]
Гребля на байдарках и каноэ [1]
Азартные игры [6]
Не только ProСПОРТ [26]
Вне игры [10]
СТАТИСТИКА

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » Статьи » Реклама

Протеин - что это

Протеин - это белок в концентрированном виде, незаменимый и очень важный элемент питания спортсменов. Этот белковый концентрат обладает максимальной пищевой и биологической ценностью, включает минералы и витамины, а так же он очищен от жиров и углеводов. Употребление протеина аналогично по своему эффекту постоянному употреблению белковой пищи. Организм продуцирует белок для построения мышц из аминокислот источником которых и является протеин. Таким образом происходит дополнительное обеспечение организма "строительным материалом", который способствует восстановлению мышц после тренировок.

Виды протеина

В состав спортивного питания чаще всего входят следующие виды белка:
- Сывороточный протеин. Он является наиболее обогащенным аминокислотами и поэтому подходит для спортсменов на период белкового голодания-после тренировок и ночного сна.

- Яичный протеин. Обладает максимальной степенью усвоения организмом человека.

- Казеин. Белок, предназначенный для долгосрочной подпитки в связи с тем, что усваивается организмом достаточно долго.

- Соевый протеин. Наиболее сбалансированный белок растительного происхождения с функцией понижения уровня холестерина. Подходит для спортсменов, снижающих массу и не переносящих молоко.

- Молочный протеин. Смесь сывороточного и казеинового белков с углеводами молока. Весьма питательная смесь.

- Коллагеновый протеин. Идеален для быстрого восстановления связок и суставов. Является дополнением к основному протеину.

- Многосоставные протеины. Коктейли и основных белков.

Возможные побочные эффекты от протеина

Побочные эффекты во многом зависят от состава протеина. Например сывороточные протеины и казеин являются аллергенами для людей с непереносимостью лактозы и казеина. Переизбыток белка (злоупотребление добавками) приводит к излишней нагрузке на почки. Превышение калорийности спортивного питания чревато отложением жировых запасов так как появляется избыток энергии.
Стоит отметить, что практически все побочные эффекты связаны со злоупотреблением добавками или неправильным подбором протеина.Соблюдение рекомендаций и дозировок, а так же грамотное не бездумное употребление протеиновых добавок в качестве спортивного питания является отличным способом получения натурального концентрированного белка и принесет максимум пользы спортсмену.



Источник: Протеин - это белок в концентрированном виде, незаменимый и очень важный элемент питания спортсменов.
Категория: Реклама | Добавил: ProSports (17.08.2016) W
Просмотров: 141 | Теги: протеин, реклама | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Pro-Sports (english)

НОВОСТИ короткой строкой

НОВОСТИ КОРОТКОЙ СТРОКОЙ
Евгению Трефилову предстоит сделать выбор перед отъездом в Швецию на ЧЕ-2016
«Волжский конек» на льду города-спутника
Опалев избран в президиум ВФГБК
Заработали призовые на Кубке Кремля
«Каспийские зори» волгоградских гимнасток
Исинбаева получила ценные советы от Попова
Вихлянцева вышла на корты французского Пуатье
Одна медаль на всех
«Спартак-Волгоград» единственный в чемпионате России идет без потерь очков
Волейболистки клуба «Волжаночка» стартуют в Самаре
С жеребьевкой волжским теннистсткам не повезло

ProСПОРТ резерв
Рио-2016, ЧМ-2018

Спортивный резерв региона
Рио-2016
ЧМ-2018
Теннис в Испании, как предмет поклонения
Захарова выиграла серебро Кубка РТТ в парном разряде
Срок сдачи «Волгоград Арены» остается неизменным
Эксперты оценили состояние футбольных полей
Волгоградка осталась без шахматной короны
«Вспахали» газон на «Зените»
Бьют по кольцу без промаха
Садовому за Иванеевой пока не угнаться
Денежные призы героям Рио-2016
Демонтаж на объекте не помешает заглянуть в фотокнигу
Десять важных фактов о сквоше

Случайное ФОТО

Партнеры
  • Федерация футбола Волгограда
  • Футбол Волгограда
  • Волгоградcкий центр развития тенниса
  • ПФК "Ротор-Волгоград"

  • ВСЕ ПРИЗЕРЫ ИГР-2012.
    Волгоград в Лондоне:
    1 золото, 1 серебро, 2 бронзы

    Плавание
    Клуб "Волга" Волгоград


    Самое интересное

    Смерть хоккеиста на катке «Новое поколение»

    Михеев сдаст бренд «Ротора» в аренду на пять лет
    Не только ProСПОРТ
    Швейные машинки Bernina помогут вам создавать красивые и стильные вещи Скопировать
    Строительная компания БРС
    Современные бумажные пакеты с логотипом компании
    МФО Вкармане – гарантированная финансовая помощь в любой ситуации
    Лучшие варианты функциональных горных велосипедов для активных людей
    Протезирование коленного сустава. Есть смысл делать сегодня?
    4 причины заказать ремонт бытовой техники в Москве на сайте toorem.ru
    Гдe купить диплoм?
    Как заказать диплом?
    Конкурентные преимущества ламинированных бумажных пакетов
    Приобщиться к занятиям спортом и активному отдыху можно вместе со sportslon
    Вы это можете прочитать в аналитической газете UEFIMA
    Несколько причин купить рулонный газон в Киеве на страницах сайта topiar.ua
    Подбираем ракетку в зависимости от стиля игры. Специализация ракеток.
    Первая профессиональная студия заточки запрограммирует пульты для ворот и шлагбаумов
    Яндекс цитирования Rambler's Top100Проверка тиц pr
    Copyright MyCorp © 2017Сделать бесплатный сайт с uCoz