Ищешь метод, как бросить курить? Разберись в принципе никотиновой зависимости!

Почти всякому курильщику по окончании 40 лет приходится судорожно искать метод, как бросить курить, потому как он начинает замечать разрушающее действие сигарет на собственный организм. Грустно, однако ориентировочно два-три процента курильщиков выходят из никотиновой ловушки. Если бы курящие даже малую часть свободного времени отдали изучению своей же беды и поняли механизм никотиновой зависимости, тогда эта же цифра могла бы быть значительно выше. Но вместо этого они оказываются под влиянием рекламы и мигом записываются на кодирование от курения или на лечение курения гипнозом. Как правило абсолютно все их побуждения оказываются заведомо ошибочными, этому способствует главным образом непонимание принципа зависимости. В связи с этим абсолютно все их старания обречены на неудачу, вопреки тому, какой способ бросить курить курильщики сочтут подходящим.

Мы спросили совета у профи в сфере психологии и наркологии, для того, чтобы посодействовать курящим уйти от печального опыта неудачных попыток и облегчить отказ от курения. Что рекомендуют нам профи? Для начала, - не мучить себя напрасными способами! Каждая безуспешная попытка бросить курить уменьшает наши шансы на избавление от курения, поскольку приводит к отсутствию уверенности в своих силах и разочарованию. Так что вся реклама государства, которая рассказывает о том, как негативно влияет на здоровье человека, абсурдна. Под воздействием страшных картинок, которые изображают легкие курильщика, рано либо поздно каждый курильщик предпримет попытку отказаться от курения, однако у него ничего не получится. Так как курильщик будет бороться не с зависимостью, а с самим собой. А это – не дорога к здоровью. Когда курильщик начинает борьбу сам с собой, – это отрицательно воздействует на его психическое состояние. Только не в этом смысл, - после одной неудачной попытки, избавить курильщика он узнает силу никотиновой ломки и начнет ее пугаться, потому будет трудно лечить. Помимо того освобождение от мучений, вызванных ломкой, раз и навсегда будет связано у него с м. Только вспомните, как озлоблены вы сами были, когда пробовали избавиться от привычки. Представьте, сколько вы терпели и мучились! Вспомните вкус первой сигареты после того, как вы поддались и вновь стали курить! Он вам представился божественным, да? Это иллюзия! Это избавление от ломки вам принесло удовлетворение, а не вкус сигареты. Теперь сигарета – ваш лучший товарищ. Вот таким образом из мучителя сигарета преображается в вашем сознании в спасительницу! Как ни печально, но в ловушку попадает практически каждый. Каждый курящий вначале думает: я сам брошу курить, эти доктора мне не потребуются! Как только вы это решили, - вы попали на уловку.

Что же делать, чтобы уйти от пожизненного табачного рабства? Оказывается все, что требуется, – выйти на тот уровень, на котором базируется никотиновая зависимость, плюс определить ее сущность. В интеллектуальном отношении это может не самый простой способ бросить курить, но с точки зрения устойчивости достигнутого эффекта и безвредности для вашего же здоровья – он идеальный и единственный. Табачная зависимость никогда не возникнет, если вы сможете понять ее принцип, а затем ее заблокировать. Всевозможные другие способы бросить курить психологические проблемы не смогут разрешить, а обеспечат только лишь временное освобождение от курения. В итоге, ломка может возвратиться к вам, так как вы окажетесь незащищенными перед наркотиком. Практически целую жизнь вы вынуждены будете контролировать себя, для того, чтобы не попадать на приманку рекламы и не утратить свою свободу.

Хотя если у вас будут нужные знания, борьба с м тут же закончится. Вам не нужно будет находить свежие способы бросить курить - ваш мозг заблокирует тягу к курению без какого-либо усилия с вашей стороны. Ваш мозг имеет 100% власть над данным процессом, он не понимает, что его обманули и старается помешать вам избавиться от сигарет. Вы осознаете, что вредно, а мозг считает сигарету полезной и нужной. Как только ваш мозг поймет, где его обманули, он быстро выключит вашу зависимость от сигарет. А пока вы ведете борьбу с собственным мозгом. Бросьте это бесполезное занятие! Почитайте лучше какую-нибудь полезную книгу.

К тому же, отдельные базовые знания о табачной зависимости предоставляет книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Но это - только поверхностные знания. Которых достаточно далеко не всем. Так что зачастую оказывается не значительной та помощь курящим, которую предлагает данная книга. В следствие человек вынужден подыскивать клиники, в которых проводится лечение табакокурения.

И в данном вопросе следует быть довольно осторожным. Лечение от курения – это весьма сложный процесс, так как химическая зависимость тела мала, а психологическая зависимость довольно существенна. Для того, чтобы лечить от никотина, надо понимать принцип его действия на мозг и на организм. В действительности не много профессионалов, разбирающихся в этом. Поэтому, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием или какой-либо прочий экзотический способ, - нужно отнестись к нему с недоверием. Если связь данного метода с м вам не ясна – лучше не экспериментируйте. Одновременно с потраченными напрасно средствами придет и разочарование, которое в дальнейшем будет значительным препятствием в лечении табачной зависимости.

С не меньшей настороженностью следует относиться к таким способам лечения табакокурения, как кодирование от курения и лечение гипнозом. Как правило услуги кодирования от курения оказываются не профессионалами, потому не приносят эффекта. Гораздо хуже, если человек использует заменители никотина либо таблетки против курения, в их числе Табекс, никотиновый пластырь, Никоретте. Ну а электронная сигарета - самый экзотический вид заменителей, которая стоит как ящик обычных сигарет. При этом курильщик не приближается к освобождению от табакозависимости, а просто изменяет форму приема наркотика. Недорогую форму он заменяет на наиболее дорогостоящую. Разумеется, это все только обогащение, построенное на человеческой слабости и отсутствии информации.