С развитием компьютеризации и интернета увеличилась тенденция снижения физического здоровья человека. Особенно остро эта проблема стоит у детей. Это связано с глобальной компьютеризацией учебных заведений. При таких условиях, необходимо уделить большое внимание физическому состоянию ребенка. Из-за занятости родителей, данный аспект остается без внимания, или просто у взрослых не хватает на это времени. С такой целью, создаются различные спортивные секции, где с детьми занимаются опытные тренера и специалисты своего дела.
Принцип работы с ребенком, значительно отличается от тренировок взрослого человека. Необходимо искать персональный подход, учитывая подвижность, внимательность, физические характеристики. Не уделяя этому внимания, можно причинить непоправимый вред, полностью не сформировавшемуся организму. В связи с этим, тщательный подбор секции, вида спорта и тренера, даст положительный результат на много быстрее.
Так же главным моментом при выборе спортивной группы, является возраст ребенка. Физкультура для детей разного возраста должна состоять из различных комплексов. В большей степени это относится к детям дошкольного возраста, ведь им необходимо привить желание к занятиям спортом, воспитать стремление к здоровому образу жизни. Спортом можно начинать заниматься уже в три - четыре года. К шести годам, у ребенка окончательно формируется развитие личностных черт, в большей степени, привитых родителями.

Среди большого множества видов спорта хотелось бы выделить ушу. Это не просто боевое искусство.Ушу для детей оказывает благоприятное воздействие на организм, поскольку в него входят профилактическая и лечебная гимнастика. 
Комплекс с палкой.
В этом комплексе на первом месте стоит гибкость спортсмена. В ушу есть, очень много упражнений, которые предназначены для развития гибкости. Один из них жоугун. Это упражнение рассчитано не только на растяжку мышц и сухожилий, но и увеличивает подвижность суставов. Ведь всем известно, кто сохранит гибкость – отдалит старость. 
На втором месте комплекса стоит выпрямление спины. Это необходимое условие для выполнения как упражнения жоугун, так и всех базовых упражнений в ушу. Выпрямление спины вырабатывает правильную осанку, что уменьшает нагрузку на позвоночник. При регулярных и продолжительных занятиях можно исправить сколиоз и такую осанку как «петушиная грудь» и избавит от сутулости. Очень большое внимание на занятиях ушу уделяется постановке дыхания. Это связано с необходимостью уметь расслаблять мышцы при выполнении упражнений на гибкость.